Solidarité sans frontière

« La Vie consiste à donner et à recevoir.
Il n’est jamais trop tard pour commencer »

 

Recevoir c’est aussi donner
Souvenez-vous, en août 2018, des pluies torrentielles ont provoqués des inondations catastrophiques dans le Kerala, en Inde.
Les photos ci-dessus représentent Prajod et sa maman, avec leur maison fortement endommagée par les inondations. Ce jeune garçon, je l’ai rencontré lors de mon séjour en Inde, en Janvier 2018.
Prajod est quelqu’un de très travailleur et engagé. Il vit là, avec sa maman. Et bien entendu, aucune assurance, aucune aide ne leur a été versées.
Lorsqu’on a tout et que l’on vit dans le confort, n’est-ce pas un privilège de pouvoir les aider sans pour autant se démunir de quoi que ce soit?
Collecte à l’ESPACE ARMONIE de Septembre 2018 à Novembre 2018
Par votre participation aux différentes activités proposées à l’Espace Armonie ces 3 prochains mois, vous collaborez à la reconstruction de leur maison, ainsi qu’à l’achat d’eau potable.
Une partie du bénéfice des cours sera versé à Prajod et sa famille.
Une boîte est à disposition à l’Espace Armonie où vous pourrez ainsi y déposer vos dons ou faire une donation sur le compte postal d’Espace Armonie, en mentionnant « Prajod »:Espace Armonie
Katia Alunni
Chemin de St-Georges 12
1020 Renens
IBAN: CH80 0900 0000 1486 3927 5
« PRAJOD »

News en continu
A ce jour, 19.09.18, je suis fière d’annoncer que la somme de CHF 280.00 a été récoltée.
De tout COEUR, un grand MERCI de votre précieuse collaboration et aide pour ceux qui ont perdu le peu qu’ils avaient.
Il est beau de constater que La SOLIDARITÉ est sans frontière.
Prochain décompte 19.10.18.

 

 

Bound Lotus ou Baddha Padmasana

A partir de cette semaine, soit dès le 15 mai 2018, je vais introduire tout doucement une posture incroyablement efficace pour tout ce qui traite des blocages émotionnels profonds: le Bound Lotus.

Ce n’est pas une posture facile, même je crois bien qu’on dit de cette posture que c’est la plus difficile. Il est donc important de la pratiquer  avec votre professeur de yoga.

J’aimerai partager avec vous un chapitre tiré du manuel de Mahankirn Kaur:

Le Bound Lotus connu aussi sous Baddha Padmasana ou posture d’union psychique, a ses racines dans le Kundalini, Ashtanga et Hatha Yoga.

Le Bound Lotus (lotus lié) est une posture réparatrice qui engage le corps entier en le liant au symbole de l’Infini; les jambes sont en lotus, les bras se croisent derrière le dos, les mains tiennent les orteils et le front est posé au sol.

Comme beaucoup de postures yogiques, tenues pendant une longue période de temps, le Bound Lotus permet à notre corps et à notre esprit de se fondre dans le royaume des esprits – où toute guérison devient possible.

Les bénéfices de cette postures sont:

  • amélioration de la flexibilité physique – chevilles, genoux, jambes et colonne vertébrale gagnent en mobilité
  • ouverture des épaules et des hanches
  • amélioration de la digestion – les organes internes sont en position de repos fœtale, permettant le rajeunissement du système digestif
  • renforcement du système nerveux et immunitaire
  • ouverture des chakras
  • libération des obstacles karmiques et émotions négatives
  • développement de l’état de Shunya – état divin d’immobilité, d’Anand – suprême félicité et de Samadhi – conscience éveillée

Prâna, cette énergie vitale

Le PRÂNA est la chose la plus puissante et la plus créative. Le souffle de La Vie. Sans cette énergie de force vitale nous ne pouvons vivre. Le Prâna est ce qui permet à nos corps et à notre mental de fonctionner.

En tant qu’humain, nous avons 3 forces en nous : prâna, udâna et apâna.

La force qui nous donne la vie et de l’énergie est appelé prâna.

La force qui nous maintient et qui concerne notre système nerveux est appelée udâna.

La force qui est la faculté à éliminer ce dont nous n’avons plus besoin est appelée apâna.

Cette semaine, en Kundalini Yoga, il est question d’équilibrer les trois VAYUS (airs) principaux dans notre corps : prâna, udâna et apâna.

Cette série consiste à activer Pingala, Ida et la Sushumna grâce à une force physique pure. Nous mobiliserons tous les airs du corps et apporterons un équilibre au système glandulaire entier.

Il est temps de prendre soin de notre corps, notre temple et de mener notre vie en connexion avec notre énergie prânique; en développant notre corps physique pour aller en quête de tout et en développant notre corps radiant afin que tout vienne à nous.

INSCRIPTION : https://armonie.ch/fr/cours-et-evenements#today